最適な「人生のペース」が見つかる　捨てる時間術

ムダを手放せば自由な時間が手に入る「やるべきこと」をミニマル化する７０のコツ

【概要】
本書では、「仕事だけの部分最適」ではなく、「仕事＋私生活＝人生の全体最適」をテーマに、仕事、お金、片づけ、人間関係、夫婦、育児といったカテゴリー別に構成し、「時間のミニマル化」を実践するコツを紹介しています。

【目次】
第１章　「時間のムダ」を捨てれば人生が変わる
第２章　「なんとなく残業」は時間のムダ
第３章　「イヤな人間関係」は時間のムダ
第４章　「お金のムダづかい」は時間のムダ
第５章　 お金と時間のムダをなくす「片づけ」
第６章　「夫婦のすれ違い」は時間のムダ
第７章　「親のための育児」は時間のムダ

【出版社/編集者/著者からのメッセージ】
ムダを捨てるといっても、機械的に効率化するわけではありません。まわりから効率が悪いと言われても、自分が好きなことは捨てなくていいのです。むしろ、その好きなことに集中するためにムダを捨てるのです。

【どのような方におすすめか】
・「残業つづき」で帰りが遅い
・同僚や友人からの誘いを断れない
・「家事・育児」で１日が終わってしまう
・好きなことをできる「自分の時間」がない